Comunidad Fitness es un espacio en el que podrás encontrar variedad de rutinas, dietas, suplementos y complementos, que te ayudaran a maximizar tus resultados en el deporte que practiques. Nuestros profesionales y patrocinadores, te ayudaran a aclarar cualquier duda en temas relacionados con salud, belleza deporte, alimentación, etc. Ademas podrás conocer una gran oportunidad a través de Fuxion ProLife e interactuar con personas que como tú, aman el fitness y la salud verdadera
Sin importar cuál sea objetivo en el GYM (bajar peso o subir) la alimentación es el 80% es decir lo más importante cuando entrenas y quieres cumplir tus objetivos ya que el organismo necesita de micros y macronutrientes (se obtienen a partir de biomoleculas como carbohidratos, proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales) para su perfecto desarrollo estos deben mantener un equilibrio al momento de consumirlos para cumplir con el requerimiento nutricional que necesita tu cuerpo y 20% es el entrenamiento duro en el GYM cumpliendo con una rutina adecuada dependiendo cual sea tu objetivo.
Y recuerda acompañar tus entrenamientos con la mejor música
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En este corta presentación, te voy a mostrar una estrategia de pérdida de peso algo inusual que te va a ayudar a obtener un vientre plano en menos de 7 días mientras sigues disfrutando de tu comida favorita. Este es el primer consejo que siempre enseño a mis pacientes en mi clínica en Estados Unidos. Es el mismo consejo que ha ayudado a una de mis pacientes del que me siento más orgulloso, Lori, a perder 5 centímetros de cintura, perder 4 kilos en tan solo 9 días, perder 5 centímetros en cada pierna, perder 2 centímetros en cada brazo y disminuir 3 tallas de vestido. (¡Ahora a los 30 años, usa faldas más cortas que las que usó en el colegio!).
Lori al final perdió 40 kilos de grasa y voy a compartir contigo 1 consejo que la ha ayudado a llegar a este resultado. No puedo dejar este video en línea por mucho tiempo entonces asegúrate de mirarlo de principio a fin mientras esté disponible. Ten en cuenta que si quitas esta página y regresas, el video se reiniciará automáticamente desde el principio.
La comunicación no verbal hace parte de nuestra vida, conscientemente pasa desapercibida, pero un 93% de nuestra comunicación esta constituida por estos mensajes. Esta entrada esta dedicada a explicar el papel que juegan tanto en nuestra vida, como en un entorno netamente juridico y ademas añadiré un informe que revela lo que es Colombia y como debería estar orientada verdaderamente
1. Reseña crítica: "Más que palabras. El poder de la comunicación no verbal" Miles Patterson.
En el siguiente texto expositivo se tratara el texto de Miles Patterson, resumiendo su contenido cultural y dando lugar a juicios de valor, que mostraran la importancia de su contenido:
Miles L. Patterson, profesor del departamento de psicologia de la Universidad de Missouri, nos presenta un texto muy enriquecedor, en el que descubrimos como toda nuestra vida gira entorno a la comunicación no verbal, sin siquiera darnos cuenta. Su texto es una fuente enriquecedora de saber, que puede ser aplicada sin ninguna objeción al ámbito jurídico del que nos ocupamos.
Hablare tan solo de los primeros tres capítulos (pag. 15 - Pag. 58 ), los cuales están enfocados en explicar lo que es la comunicación no verbal y los alcances que tiene en nuestra vida, para ello estructurare en primer lugar un breve resumen expositivo, en el que se presentaran de manera selectiva y condensada los contenidos fundamentales del texto, más adelante creare un comentario crítico-argumentativo y culminare haciendo hincapié en las conclusiones, que a groso modo ilustraran el mensaje y sentido del texto.
Resumen:
En el primer capitulo, el autor da comentarios, acerca de lo que se suele entender por comunicación no verbal y las falsedades de las que hablan personas no especializadas y sitios web, cuando hablan de comunicación no verbal, se habla igualmente de la omnipresencia de la comunicación no verbal y se enuncian rasgos característicos que están sometidos a una especie de normas sociales que según el autor las rigen.
En la pagina 25 perteneciente al primer capitulo, podemos encontrar las diferencias entre la comunicación verbal y la no verbal. El autor habla de como la comunicación no verbal constituye la mayoría de nuestra comunicación, esta dada de forma automática y desapercibida, por lo que coordina con nuestra comunicación verbal y ademas la complementa.
El segundo capitulo esta destinado a analizar la comunicación no verbal como "Cosa" de la vida diaria, presentando de manera sistemática como es utilizada de manera consciente e inconsciente, dando lugar a diferencias de orden lógico, que afectan su esencia. Es indispensable para el autor, saber porque se aplica un patrón concreto que hace que la comunicación no verbal sea ordenada y lógica, aun cuando se suele pensar que es arbitraria y sin sentido, para ello utiliza diferentes estudios científicos principalmente de psicólogos y psiquiatras, que desentrañan el orden lógico que presenta la comunicación no verbal.
El capitulo tres, nos muestra: "Los componentes y patrones de la comunicación no verbal", para ello habla de la gran variedad de elementos que son variables o estables a corto plazo. En las características fijas, podemos encasillar el diseño y la disposición del espacio, la apariencia física, entre otras; mientras que las características variables, se presentan en la postura y el movimiento, la mirada, los gestos, entre otros. Las últimas paginas del tercer capitulo, discuten la comunicación no verbal en términos de componentes y conductas, esto es implicaciones y disposiciones, se ve aquí, como la comunicación no verbal, no es un objeto aislado, sino que es la suma de todas sus partes.
Critica:
Los tres capítulos examinados, muestran la relevancia de la comunicación no verbal en nuestra vida, pero sin enunciar su enfoque y sus influencias en cada uno de los sectores sociales, lo que seria un complemento interesante, si se pretende ilustrar de manera completa la comunicación no verbal como factor de determinación social.
Conclusión:
El texto presenta la comunicación no verbal desde una perspectiva funcional con aplicación en la vida diaria, por lo cual es muy pertinente hacer una lectura detallada y encontrar de esta manera, mecanismos que nos sirvan para comprender de manera consciente lo que decimos y lo que nos dicen por medio de elementos no verbales. Es por esto que el texto es pertinente para desarrollar habilidades lógicas e comunicativas de interés social.
2. Guía de Observación: "Comunicación no verbal en contextos jurídicos"
A través del siguiente documento se presentaran las falencias y atributos encontrados en la practica en contexto, realizada en el consultorio jurídico de la Universidad de Antioquia, para que de esta manera, podamos comprender el papel que juega la comunicación no verbal en todos los entornos en los que nos desenvolvemos:
En este apartado, presentare un informe que ilustrara a Colombia en sus ámbitos políticos, educativos, topográficos, climáticos, entre otros. Esto para mostrar la realidad de nuestro país desde una perspectiva critica, pero sin dejar a un lado las maravillas que poseemos:
